保健新知︰失聰又頭痛?當心顳顎關節發炎

(健康醫療網/記者許碩穎報導)一名年近九十歲的老翁,為了缺牙問題困擾已久,遂至日本進行全口植牙,其中兩側的牙釘又長又不正,影響術後咬合與飲食,甚至一直耳鳴、聽不清楚,24小時都有鬧鐘在耳邊響一樣,老先生以為是老化造成的生理機能退化;直到左耳完全聽不見才求助耳鼻喉科醫師,但仍檢查不出來問題,之後至牙醫診所檢查後才發現,是「顳顎關節障礙」與三叉神經發炎,導致聽力下降。

收治病例的美國哈佛大學牙醫師博士陳俊龍表示,顳顎關節障礙多好發在女性,女性的好發率是男性的九倍之多。因為顳顎關節連結的是下顎與頭顱,更是在頭顱、上下顎、頭頸部之間作為一個運動的連結樞紐,這些部位要運動,必須要靠顳顎關結來帶動,若是一旦產生顳顎關節障礙,嚴重時可能會發炎。

因此,當顳顎運動出現障礙時就會有嘴巴打不開、或是打開時會有「卡卡」的感覺,甚至有些人會有聽力下降、聽不清楚等症狀產生。陳俊龍醫師解釋,許多前來求診的病人常主訴,聽力不清楚之外,通常伴隨著「頭痛」的現象,原因就是因為顳顎關節障礙引起三叉神經失調,許多病患常要「咬緊牙關」所致,造成肌肉性頭痛。

陳俊龍醫師說,長期咬緊牙關忍痛,會使太陽穴附近的顳顎肌肉不規律的收縮,病例中的患者是因為植牙體植入後造成三叉神經發炎、顳顎關節障礙,導致聽力下降,在拔出植牙體後就大幅改善。醫師提醒,不論是否有植牙的病患,只要發現有聽力下降、或是頭痛等的症狀,一定要盡速就醫,才不會發生咬合不整、發炎等問題。

 

 

【天然護膚法】十種讓妳擁有完美肌膚的食物M/span>

1. 紅燈籠椒

一隻紅燈籠椒已經為妳提供一天所需的維他命C,亦含有豐富膳食纖維、維他命B6和類胡蘿蔔素,有效減少皺紋和暗瘡形成,促進血液循環,令她看起來更年輕,加上它是低卡食品,生吃熟吃皆可,是款很不錯的蔬菜選擇。

2. 黑朱古力

其抗氧化劑、脂肪酸、黄烷醇能減低皮膚粗糙感、保護肌膚免受陽光傷害,而可可能夠放鬆動脈,促進血液循環,建議選擇可可含量高、少添加糖和牛奶成分的朱古力。

3. 三文魚

飽含維他命D,對保持心臟、骨骼、頭腦和結腸健康,能減少不安和心情低落的情況,加上它的奧米加三脂肪酸可以抵抗炎症、皺紋和暗瘡,令你的皮膚更水潤。

4. 椰子油

含豐富飽和脂肪,其月桂酸成分能抗菌、抗病毒,減少皺紋和暗瘡形成,並含有脂肪酸和維他命E,讓你的皮膚充滿水分和柔滑有彈性。

5. 菠菜

它為身體提供鐵、鎂、葉酸、葉綠素、維他命A、C及E、纖維和植物蛋白,營養非常豐富,尤其它的抗氧化能力和維他命元素對皮膚有益,可處理皮膚問題,由內清理皮膚。

6. 籽類

奇異籽、大麻籽、葵花籽、南瓜籽和亞麻籽都是對皮膚很有好處的食物,葵花籽、南瓜籽富含硒、維他命E、鎂和蛋白質,其中硒和蛋白質可減皺,維他命E增加皮膚水份,鎂可減壓,奇異籽、大麻籽、和亞麻籽就含有奧米加三,可減少暗瘡和皺紋。

7. 西芹

含維他命K,可保持血管健康、降血壓、防止患上皮膚問題、偏頭痛和癌症的風險,而它的天然鈉質、鉀和水分,有助防止皮膚脫水,紓緩皮膚乾燥、脫皮,起皺甚至龜裂問題。

8. 木瓜

是款不含膽固醇的低卡、低果糖的水果,其抗氧化物質包括維他命C及E、類胡蘿蔔素可保護皮膚受到陽光傷害,紓緩暗瘡和火症問題。

9. 紅蘿蔔

含豐富維他命A,有助防止皮膚外層產生過剩細胞而導致毛孔堵塞和死皮形成,亦可減低患上皮膚癌的風險。

10. 綠茶

其抗氧化劑、氨基酸、茶氨酸能讓你放鬆身體和減壓,心情好皮膚自然靚。

資料來源:Amerikanki

相片來源:Top5ives
健康資訊由熱新聞提供
原文連結: 【天然護膚法】十種讓妳擁有完美肌膚的食物

 

 

眼睫肌牽動-用眼過度肩頸痛

中國時報【魏怡嘉╱台北報導】

肩頸痠痛,原來跟眼睛有關!一項研究發現,有高度近視及乾眼症的病患容易併發肩頸痠痛,經給予乾眼症治療後,有8成病患同時覺得肩頸痠痛明顯獲得改善,但若針對肩頸痠痛問題進行治療,僅有6成病患會覺得眼睛脹痛問題明顯好轉。

三總眼科部主任呂大文針對30位有高度近視及乾眼症的病患進行研究,發現病患均有肩頸痠痛的問題,主要因為肩頸與眼睛都受眼睫肌交感神經控制,且互相回饋,所以當眼睛因高度近視及乾眼症時,看東西常會因看不清楚而必須更加用力,此時交感神經會同時牽動頸肩,因此常伴隨頸肩痠痛的問題。

呂大文指出,門診中有10%∼15%病患同時有高度近視及乾眼症的問題,預估國內約有100萬左右的病患。尤其現在3C產品使用發達,不少人一用眼就是數小時,而在專注看螢幕時,眼睛常會忘了眨眼,一般人每分鐘眨眼12∼16次,當專注看螢幕時時,眨眼次數很容易降到10次以下,不僅乾眼症愈來愈嚴重,肩頸也會更加痠痛,形成惡性循環。

呂大文表示,研究分別針對病患經由眼睛及肩頸給予治療,眼睛治療以乾眼症治療為主,肩頸痠痛治療則在痛點給予葡萄糖水注射,結果發現,從眼部著手治療的病患,頸肩痠痛的改善比率較高,達到8成;而由肩頸痠痛著手治療的病患,眼睛脹痛不適的改善僅有6成,顯然問題由何而起,從何治療效果會更好。

振興醫院復健科主治醫師陳建成表示,事實上,除了眼睫肌交感神經理論之外,人在看不清楚東西時,為了能看得清楚,眼睛會不自覺用力,或將身體往前傾斜,頸肩肌肉便會不自覺的用力,姿勢維持久了或次數多了,痠痛也就跟著來。

至於復健科門診當中,有多少是病患是因為高度近視及乾眼症引起的頸肩痠痛?由於病患來時都是說肩頸痠痛,很少同時提及眼睛的狀況,所以很難分辨出來,不過,多找出原因,多了一個緩解民眾肩頸痠痛的管道,對病患來說,也是好事一件。

 

 

膝關節疼痛 竟是「關節鼠」作怪

(健康醫療網/記者李義輝報導)一位41歲的女性患者,多年前右膝半月板曾撕裂,透過關節鏡手術,症狀已緩解。但近一年來,右膝關節疼痛,常有關節卡住的感覺,就醫被診斷為膝關節退化性關節炎,但治療卻沒有效果,因此轉至成大斗六分院就診。該院骨科醫師翁閎楷表示,經檢查發現,患者膝關節內有鈣化性的游離體,俗稱為「關節鼠」,是形成疼痛主因,最後在接受手術移除游離體後,患者已經康復。

「關節鼠」指的是游離體在膝關節滑囊空間內,可能由小纖維、軟骨等組成,翁閎楷醫師表示,這位患者的關節鼠是出現在右膝關節前外側的滑囊,從皮膚就可以摸到有突出物的觸感,透過病例診斷為滑囊性軟骨瘤。

>形成關節鼠的原因很多,包括有退化性關節疾病、一個碎片骨折、撕裂的軟骨、手術斷裂的物品、剝離性骨軟骨炎、滑囊性軟骨瘤、膝關節創傷或過度使用等。

翁閎楷醫師指出,一般若有關節鼠症狀,膝關節會出現有卡住之感、關節疼痛、關節腫脹、慢性關節僵硬,甚至可摸到膝蓋內有物體。

對於關節鼠的治療,翁閎楷說,若是小的游離體,以緩解症狀為主,非類固醇性消炎止痛藥可緩解膝關節疼痛和腫脹。但任何小游離體都可能造成關節軟骨磨損,因此多建議要以手術移除;大的游離體則一定要接受手術,常以關節鏡手術治療,僅需開微創傷口,若是游離體很明顯,也可用開放性手術治療。

翁閎楷表示,退化性關節炎也會造成膝關節疼痛,有些患者初期是肌腱炎,但因缺乏運動,腿部肌肉較無力,易造成膝關節周圍的肌腱發炎,像是鵝掌肌腱炎或髕骨肌腱炎,最後可能演變成退化性關節炎。一旦膝關節出現疼痛,合併有卡住的情形需要特別留意,可能是半月板撕裂、皺襞症候群或關節鼠造成,時間一久會造成機械性的關節軟骨損傷。

 

 

 

擠破針眼好得快? 恐併發蜂窩性組織炎!

(健康醫療網/記者許碩穎報導)「長針眼?是不是偷看隔壁鄰居洗澡?」老一輩的人認為,長針眼是因為看了不該看的東西,上天給的懲罰;也有人認為,是不是平常飲食吃太油,血液太濃稠、血流不動,所以才長針眼。但醫師說,這些毫無科學依據做為理論的話,絕對不是長針眼的原因,有些父母還會用「手」把針眼像擠痘痘那樣擠出來,都是錯誤的行為!

亞東醫院眼科主治醫師劉耀臨指出,針眼是眼部常見的疾病之一,而針眼是因眼部的毛孔、皮脂腺或汗腺被髒東西堵塞住,導致細菌感染而形成米粒狀,臨床上常見的症狀有紅腫、化膿。

至於吃太油是否是長針眼的原因?劉耀臨醫師解釋,長針眼的主因確實是皮脂分泌過多,而吃太多油脂,只能說是「誘發」針眼的原因之一。他強調,長針眼時,應向眼科醫師求診,切勿用手擠出,否則容易感染化膿,若細菌跑進眼窩處,可能併發蜂窩性組織炎,而且,因為眼瞼及面部靜脈沒有靜脈瓣,擠壓可致細菌進入血管引起血栓或敗血症,嚴重時可能導致生命危險。

手部未清潔就揉眼睛、生活作息不正常、睡眠不足都是誘發針眼的原因之一,醫師建議,眼睛癢時,盡量避免手揉眼睛,注意眼部清潔,可減少細菌感染加重病況,飲食均衡,作息正常,以增加免疫力。

 

 

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