常作噩夢心臟差?夢境透露疾病警訊

你常會作夢嗎?你常作噩夢嗎?小心是心臟病的警訊,此外,感覺被「鬼壓床」,或是夢到被追殺,又代表身體哪裡有毛病?根據英國科學家研究發現,夢境其實是疾病信號,提供大家重視背後透露的健康線索,並且及時檢查,早日做到預防強身。

根據英國《每日郵報》轉述多位科學家共同總結出來的夢境預警,可作為自我健康警惕的參考。英國拉夫堡大學睡眠研究專家吉姆•豪恩教授表示,夜間身體感覺太熱或太冷都會導致夢境增多。因為這都會對睡眠過程造成干擾,使有夢睡眠階段驚醒的次數加多。女性由於激素異常變化,也容易作夢。

常作噩夢,與心臟病存在一定關聯

至於常作噩夢,其實與服用某些藥物有關,例如有助於擴張血管的藥物,被認為是「噩夢製造者」。還有多位醫學專家認為,這一些藥物會間接改變大腦中某些化學物質的平衡,進而誘發噩夢。

另外,《荷蘭醫學雜誌》曾經也刊登過一項新研究發現,噩夢與心臟病存在一定關聯。因為心臟病患者更可能出現呼吸問題,這會導致大腦供氧量降低,引發噩夢。據統計,心律不整會導致噩夢產生增加3倍,胸悶、胸痛可使噩夢產生增至7倍。

英國劍橋帕普沃思醫院睡眠專家尼古拉斯•奧斯克羅夫特博士則表示,睡眠太少也容易誘發睡眠癱瘓症,也就是俗稱的「鬼壓床」,常發生在剛入睡或是將醒未醒時。

夢到被追殺,日後恐有神經退化性疾病

另外,夢中出現拳打腳踢、翻滾喊叫、打人等猛烈粗暴動作,是醫學上最常見的睡眠行為障礙之一,發生在有夢睡眠階段。研究更發現,每100個有這種睡眠行為障礙的患者中,就有10至25人日後罹患帕金森症或其他神經退化性疾病。

夢到性愛過程,與創造力存在密切關聯

美國《男性健康》雜誌報導心理學家伊恩•華萊士博士表示,人在各個年齡階段,都可能會做性愛夢,但往往隨著年齡增大,性愛夢也會增多。在60歲人群中,性愛夢尤其常見。其實並不代表做夢者真實生活中的性愛情況,而是與人們的創造力存在密切關聯。

美國《做夢》雜誌刊登的一項最新研究發現,趴著睡更容易讓人做性夢。在睡眠中,大腦並不完全與外部世界脫離,外部環境的刺激源融入夢境的可能性會大大超出人們的想像。趴著睡會影響大腦正常供氧,導致大腦開始無意識思考或想像,性夢幾率隨之提高。

【健康小叮嚀】:

過去有很多解夢專家提出夢境與現實生活的關聯,卻少有專家提出夢境與疾病的警訊相關的研究,以上研究或許可提供正飽受噩夢連連,或有一些奇怪的鬼怪夢境,以及常做性愛夢境者的參考。如果因為作夢已經出現睡眠障礙,影響日常生活的話,仍然最好找精神科醫師諮詢。

 

 

研究:女性經常喝茶 可降低31%卵巢癌風險
卵巢癌是常見的婦科疾病,但因為它早期症狀不明顯,又不像子宮頸癌可透過抹片進行檢查,因此,有多數女性被確診時,已延誤了最佳治療時機,所以,又被稱為沉默的殺手。但日前在英國東安格利亞大學有項最新研究指出,喝茶與柳橙汁可降低罹患卵巢癌風險。
類黃酮可降低罹癌風險 也能改善血管功能
根據英國《每日郵報》指出,該研究主要針對171940名25~55歲的女性,進行長達30年的調查研究,結果發現經常攝取含有抗氧化劑「類黃酮」的茶葉、紅酒、蘋果和柑橘類水果等,有助於降低罹患卵巢癌率,尤其是茶可降低31%風險,而柳橙汁則可降低21%,
除此之外,類黃酮還能改善血管功能、預防發炎,且專門研究卵巢的西蒙紐曼醫生表示,雖然卵巢癌的病因較為複雜,但擁有一個良好的飲食習慣與經常運動,能有效幫助民眾降低罹癌風險。

 

 

多吃鹼性食物能讓孩子更聰明

研究表明,人腦體液的酸鹼度與智商有關係,酸性偏高智商較低;鹼性偏高則智商高。並且影響人腦體液酸鹼度的因素只有兩個方面,一是機體內部的自我調節,二是日常飲食習慣,這是不是說明多吃鹼性食品可以提高孩子智商!

人腦體液的酸鹼度與智商有關係。

健康人體的體液應呈微鹼性(PH值約為7.3-7.5),這樣有利於機體對蛋白質等營養物質的吸收和利用,人的精力充沛。

英國科學家對42名年齡在6歲到13歲的男孩進行觀察時發現,大腦中的體液ph值大於7.0者比小於7.0的智商高一倍。在體液的酸鹼度允許的範圍內,酸性偏高(即PH值偏低)智商較低;鹼性偏高(即PH值偏高)則智商高。

體液酸度偏高的孩子脾氣暴躁,多動,學習精力不集中並易疲勞,且也容易患感冒、齲齒、牙周病。其原因在於,有不少鹼性無機鹽對人體激素分泌和神經活動有著至關重要的作用。如缺鎂最突出的症狀是容易產生疲勞感,還會導致失眠,情緒易波動,精神緊張不安。

科學家提出建議改善飲食結構,多吃鹼性食品,來提高智力水準。也就是孩子在飲食上要少一點大魚大肉,多吃豆製品和乳製品;少吃油性食品,多吃蔬菜水果;少吃甜食,多吃海產品。一些食品如核桃、紅棗等也可以增進智力發育。含有維生素C高的食品也對提高智商有利。

 

 

止不住的癢可能是癌

身上“癢”,人們常覺得是不愛幹淨鬧的。其實,“癢”也是身體有恙的表現,甚至有時它還是某些體內惡性腫瘤的外在表現。數據顯示,有16%—30%患惡性淋巴瘤的老年人,25%的生殖器官惡性腫瘤病人,25%—60%患癌症的老年女性,50%的直腸惡性腫瘤患者,會出現不同程度的皮膚瘙癢。
由癌症所導致的癢,與壹般的癢是有區別的,其特點是:平時無瘙癢史而突然發生頑固性的全身癢,皮膚表面壹般看不到任何變化,僅僅是難以忍受的劇癢;與氣候變化無關,用任何止癢藥物均無效。

因此,對皮膚原因不明的持久性瘙癢,不能壹抓了事,應盡早查明,及時診治。尤其提醒以前沒有患過皮膚病的人,在沒有藥物過敏、食物過敏及其他因素刺激時,突然發生持續的、劇烈的皮膚痛癢時,應馬上到醫院檢查,排除疾病可能,以免耽誤病情。
男女都應該注意的13個癌症信號

1.乳房硬塊。
乳腺癌不是女人的專利,男女都應該積極預防。女性如果發現乳房皮膚發紅、有腫塊,就要分外當心。“尤其是乳房出現皮疹,並且持續數周不退,必須去檢查。”腫瘤學家漢娜?林登博士說。此外,她指出,非哺乳期的女性,乳頭凹陷,並且常常流出液體,也是不好的信號。對于男性來說,如果乳房皮膚起皺、乳頭收縮或不對稱、乳頭大小和形狀改變、乳房紅腫、出現硬塊等,都是乳頭發炎的表現,也是乳癌的症狀。劉俊田進壹步解釋,這種乳房腫塊壹般不疼,但會逐漸變大。

2.疼痛。
美國癌症協會表示,隨著年齡增加,身體疼痛會增多。但是身體某部位莫名出現疼痛並持續壹周以上時,應盡快查明原因,因爲無緣無故的疼痛可能是癌症征兆。比如,長期腹痛是大腸癌的症狀,胸部疼痛可能是肺癌引起的,骨頭酸痛則可能是癌症轉移的症狀。劉俊田指出,胰腺癌會表現在上腹區,如臍周或右上腹出現頑固性鈍痛或絞痛,可陣發,也可呈持續性,通常會逐漸加重,向腰背部放射。

3.淋巴結變化。
林登博士表示,不管身體哪個部位,尤其是腋窩或頸脖出現淋巴結腫大,切不可掉以輕心。如果淋巴結持續增大,超過1個月,則很可能是乳癌或腦癌的症狀。

4.發燒。
發燒壹般由流感、肺炎或其他炎症所導致,然而,不明原因的發燒就可能是危險征兆了。美國癌症協會表示,癌症擴散至身體其他器官時,通常會導致發燒。淋巴瘤、白血病等血癌也有發燒症狀。中國醫學科學院腫瘤醫院防癌科主任徐志堅補充,淋巴瘤在早中期會表現爲持續低熱,體溫在38攝氏度左右,當合並感染時則可能高燒。必要檢查包括:X光胸透、CT掃描、核磁共振檢查等。

5.體重莫名降低。
不用費勁就能減肥的確令人高興,但是如果壹個月內既沒增加運動量,又沒減少飲食,體重卻莫名其妙下降10%,那就應該及時就醫。體重急劇下降、厭食、反複腹瀉和便秘是最常見的肺癌、胃癌、腎癌及大腸癌症狀,對女性而言也可能是甲亢。

6.持續腹痛且伴抑郁。

美國癌症協會官員萊昂納多?李奇頓菲爾德博士表示,如果腹部持續疼痛且伴有抑郁症狀,極可能得了胰腺癌。因爲專家發現,抑郁與胰腺癌關系極大。其他症狀還包括:黃疸或大便呈反常的灰色。

7.疲勞。
壹般來說,感覺疲勞,是癌症已有所發展的征兆,但對于白血病、腸癌和胃癌來說,可能發病初期就會感到疲勞。癌症的疲勞和普通疲勞有什麽區別呢?美國癌症協會專家表示,普通疲勞休息壹下就會消失,而癌症的疲勞不論怎麽休息,都會覺得很難改善。

8.咳嗽不止。
美國喬治城大學醫學院拉尼特?米歇裏博士表示,如果莫名其妙的咳嗽持續不斷,超過3—4周,就應該及時看醫生,有可能是肺癌或喉癌的征兆。

9.吞咽困難。
李奇頓菲爾德博士表示,長期的吞咽困難,可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆,應該盡早接受X光胸透或胃鏡檢查。所謂吞咽困難,劉俊田介紹,壹般指進食時出現胸骨後疼痛、食管內有異物感,有人即使不進食,也會感到食管壁像有菜葉、碎片或米粒樣物貼附,吞咽下食物後會感到食物下行緩慢,甚至停留在食管內。

10.皮膚變化。
美國費城福克斯蔡斯癌症研究中心腫瘤學家瑪麗?戴利博士提醒,皮膚突然出現包塊或者色素沈著,並且變化明顯,都可能是皮膚癌的征兆。觀察幾周後就應該立即就醫。另外,無論年老年輕,壹旦皮膚突然出血或者出現異常剝落,也應該去看醫生。

11.異常出血。
米歇裏博士表示,便血除了痔瘡外,很可能是腸癌的症狀,必要時應該接受結腸鏡腸癌篩查。北京同仁醫院泌尿外科主任醫師陳山也提醒,40歲以上的中老年人,除女性經期之外,如出現無痛尿血或排尿困難,應警惕膀胱癌或腎癌。腸癌除了便血以外,如果腫瘤生長在靠近肛門處,還可能出現大便變細、次數增多等症狀,甚至引起大便困難。

12.口腔變化。
美國癌症協會指出,吸煙者要特別注意口腔及舌頭上出現的白色斑塊,這可能是口腔癌的前兆———黏膜白斑病。

13.消化不良。
男性(尤其是老年男性)以及女性(孕期除外)長時間不明原因持續消化不良,可能是食道癌、喉癌、胃癌的症狀。

 
嘴上长泡不止上火,有7大病兆

好多人一出現嘴上長泡症狀,都覺得是上火了,其實嘴上長泡病兆不光是上火,還有別的疾病徵兆。中醫警告,嘴上長泡不止上火,有7大病兆!

1、口腔潰瘍

口腔中任何部位都可能被它襲擊,一般呈白色凸起的水泡形狀,並伴有疼痛感。導致口腔潰瘍的原因有很多,比如過敏、感染、疲勞或缺乏維生素等,通常會持續一兩週後可以自愈,但如果持續時間長、反復發作的就要及時就醫。平時多用淡鹽水漱口,可以有效預防口腔潰瘍。

2、牙齦紅腫

這是牙齦炎的典型症狀,有的人會伴有出血,嚴重的會導致牙齒鬆動和脫落。預防是最好的策略,做到早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫,尤其是在睡前,以減少牙菌膜的積聚。每半年至1年,清潔一次牙齒,預防牙菌膜變成牙石。

3、地圖舌

舌頭表層陷下去一塊,就像畫了一塊地圖一樣。一般情況下,地圖舌不需要治療會自愈,但如果有疼痛感,可以吃一些止疼和消炎藥。

4、口腔白斑

是口腔對外界刺激的最直接反應,假牙不合適,經常抽煙,長期風吹日曬都可能導致這種口腔疾病。多發於唇、舌、牙齦和舌底,早期並無不適感,如果發生糜爛或潰瘍,會有強烈的疼痛感,但如果繼續惡化,斑塊突然快速增大增厚,這時就要特別小心了,可能是癌前病變的信號。

5、唇皰疹

生長在嘴唇或其周圍的小水泡,傳染性極高,多發於感冒、發燒、月經期等人體抵抗力下降時期。唇皰疹可通過親吻、與感染者親密接觸或共享餐具傳染。雖然唇皰疹在幾天之內就能消失,但滋味很不好受,可以用棉花棒蘸一些凡士林塗在上面,並儘量避免風吹日曬。但如果重複發作,需要去醫院檢查。
6、鵝口瘡

由真菌感染引起的白色斑塊,猶如雪花層層疊疊,多發于頰舌、軟腭及口唇部的粘膜上,嬰幼兒最易受感染。奶瓶奶嘴消毒不徹底,孩子愛咬手指,母乳餵養時,媽媽的乳頭不清潔都是感染源。另外,長期服用抗生素類藥物的老年人也容易得。患病後最好去醫院做口腔全面檢查。

7、“黑毛”舌

這是一種形象的比喻,其實是指舌頭表層出現的黑色絮狀物。長期吸煙、喝酒、喝茶或咖啡,又不注意清潔口腔的人容易出現。長期如此,會引發其他口腔疾病。因此刷牙時,最好刷刷舌苔,喝完咖啡和茶,可以漱漱口,以抑制細菌繁殖。

由上可知,出現嘴上長泡症狀可不能大意,可要當心嘴上長泡病兆。嘴上長泡不止上火有7大病兆。

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