保健新知-致命心跳?先認清哪一種心律不整

致命心跳?先認清哪一種心律不整

經常感覺胸悶、呼吸困難嗎?當心是致命性的心律不整作祟!多數人都知道心律不整是心跳速度不規則的心臟疾病,卻不瞭解心律不整可分為多種類型,其中「心室頻脈」的致命性最高,若不及時治療,患者就會因心臟和腦部受損而死亡。

台大醫院新竹分院心臟科收治一名58歲陳先生,3年前曾因心肌梗塞併發心臟衰竭,進行經冠狀動脈繞道手術和藥物治療,但術後心臟仍呈現衰竭現象,且時常有雙下肢水腫、呼吸困難及端坐呼吸等症狀,日前在路上突發性昏倒,經119緊急醫療技術員使用自動電擊器救回一命,隨後在急救觀察室又意識喪失,心電圖監測器發現為「心室頻脈」,再經急救且在藥物控制心律穩定後安排植入性心律去顫器,終於順利出院,未來需定期門診追蹤治療。

心室頻脈致命率高 昏厥病史要當心

台大醫院新竹分院心臟科廖敏村醫師指出,「心室頻脈」為致命性的心律不整,是造成猝死的常見原因,危險因子為心肌梗塞、心臟功能不全、有過昏厥病史或有猝死的家族史。目前醫療進步,因自動心律電擊器的普及、高級心臟救命術的發展,此種心律不整被救回的病人顯著增加。

若罹患「心室頻脈」的心律不整,心臟科醫師會安排心臟超音波評估風險,並排除其他可逆因子如急性冠心症、電解質異常、藥物造成的結果後,安排植入性心律去顫器,植入方式與一般心律調節器沒有太大的差別。廖敏村醫師表示,植入性心律去顫器的目的為下次發作時可以即時電擊救回病人一命,台灣地區每年約3、4百人需要此種救命機器,且近年有增加的趨勢。

關於心律不整,你需要知道更多!

一般人正常的心跳速率是每分鐘60至100下,心跳過快或心跳過慢屬於「心律不整」,臨床治療時也會再依據「快速心律不整」、「慢速心律不整」和「不規則早期收縮」等3種類型,採行不同的治療。

【快速心律不整】

就快速心律不整而言,臨床可再細分為以下4類型,嚴重性高低不同,治療也有緩急之分。

1. 心室上頻脈(SVT):有時也被稱為「陣發性心室上頻脈(PSVT)」,通常發作很突然,心臟每分鐘跳動可達160至200次,除非患者合併有其他心臟疾病,否則一般不會致命,但情況比較嚴重者需進行藥物或導管燒灼術的治療。

2. 心房撲動:因心房內的單一電訊號迅速傳佈而引起的不規則心跳,會有心室流出血液量減少的現象,好發於心臟病患或是心臟病發作、胸部受到創傷後,症狀雖不會危急性命,但未經妥善治療恐惡化成心房顫動等更嚴重的心律不整。

3. 心室頻脈:曾經心臟病發作的人、因心臟病發作而形成疤痕者,都是好發心室頻脈的高危險族群,發作惡化成心室纖維顫動的風險很高,需立即電擊去顫,讓心室頻脈和心室纖維顫動回歸正常節律。而心室纖維顫動是心因性猝死的主要原因,若來不及在3至5分鐘恢復正常節律,患者將會死亡。

4. 心房顫動(AFib):是最常見的心律不整類型之一,因心房內不同部位的不協調電氣活動,造成心臟跳動過快且節律不規則的現象,患者會因左心房無法完全排空血液、殘留血塊停滯凝結成塊,增加動脈阻塞、中風等疾病風險。

 

【慢速心律不整】

1. 竇房結病變症候群:是指竇結機能異常所造成的心律不整疾病,主要症狀是心跳很慢,每分鐘低於40次,且有全身倦怠無力、頭暈想昏倒的症狀。

2. 房室傳導阻礙:是指神經衝動在房室傳導過程中受到阻礙的一種現象,好發於罹患缺血性心臟病的老年人,但也會發生在其他心臟病患者身上。

 

【不規則早期收縮】

正常的心跳是從竇房結有規則地傳送刺激過來而產生的心肌收縮和舒張,而從竇房結以外傳送刺激信號過來所產生的心肌收縮,屬於「多餘的心肌收縮」,被稱為不規則早期收縮。這種現象有時候也會發生在正常心臟,因此偶爾發生不規則早期收縮不一定罹患心臟病。

 

 

 

破除檸檬水5迷思 喝的養生又安心

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)檸檬雖含有豐富的維生素、纖維素、抗氧化物等,但經由《優活》追蹤後發現,大家對於檸檬似乎存在些疑慮,因此,以下列出五迷思,讓想要喝檸檬水養生的民眾,也能安心喝!

迷思一/與海鮮、胡蘿蔔同食,易造成腸胃不適?

醫師表示,檸檬水與這兩種食物一同下肚,並不會造成不適,只是有兩點要多加留意,第一點是要盡量避免檸檬與奶類一起飲用,避免傷到腸胃;第二點則是要多注意檸檬的濃度,以避免過酸刺激到腸胃。

迷思二/感光性檸檬製成水,會讓皮膚反黑?

書田診所皮膚科徐家琪醫師表示,若是用喝的,經過腸胃道吸收到體內劑量頗低,所以較不會因為飲用檸檬水而導致變黑,但檸檬主要還是以接觸型才容易反黑,因為在接觸的過程中,若沒將雙手洗乾淨,而直接外出的話,經過太陽照射後才會有變紅變黑的問題,以致造成光接觸性皮膚炎,對此,建議民眾若有接觸到檸檬時,應用洗手乳清洗雙手後再出門,以避免曬黑等問題產生。

迷思三/研究說熱檸檬水能抗癌?

曾經有研究指出,喝熱的檸檬水可以抗癌,但據洛桑加參醫師表示,檸檬皮中的確是含有抗癌的成分,因為它有有高濃度的維他命C,可提升免疫力、殺菌力,但抗癌並不是只有靠單一成分,而是要看它的整體價值,此外,也建議民眾在飲用檸檬水時,最好保持在40度左右為最佳狀態,可增加吸收力。

迷思四/檸檬水添加鹽巴可治感冒?

洛桑加參醫師表示,檸檬水不可與鹽巴一同飲用,因為我們在飲食的過程中就會攝取到鹽份,然而若攝取過多的鹽份,恐會造成高血壓。所以,建議民眾若想添加的其他東西增加風味的話,建議可添加純天然的蜂蜜,因為它會含有營養素及微量元素,可增加身體攝取其他的營養,讓大家喝得安心又放心。

迷思五/檸檬萊姆傻傻分不清楚 挑選過程要注意

最後,提醒民眾,雖然檸檬常見,但你真的挑對了嗎?市售的檸檬中分為兩種,一種有籽,另一種則是無籽的,無籽的檸檬也就是所謂的萊姆,顏色較偏黃,果皮較為薄,酸度較低,外觀較為長球狀,而檸檬外觀為橢圓形,顏色維常見的綠色,果皮較為粗糙,酸度較高,所以大家在挑選的過程中應多加留意,以避免挑錯水果。

不容忽視的眼睛“亞健康”

人類“亞健康”新病症——電腦眼,屏幕臉,鼠標手,彈簧腰,沙發臀,空調肺,玻璃胃…你中了幾點?

雖然人們對健康重要性的認知度提高,生活中的“亞健康”狀態也已深入人心,但卻極少會關注到眼睛也會有“亞健康”!

強生安視優®攜知名眼科專家遲蕙(北京大學醫學部眼視光學研究中心副主任醫師),向經受眼睛亞健康困擾的人群,呼籲,定期為雙眼做全面的醫學檢查和驗光,並鼓勵大家挑選健康舒適的隱形眼鏡鏡片。

每當我們出現疲勞不適,精神不集中,失眠等症狀時,就預示著身體進入了亞健康狀態。 當我們間斷出現輕度頭疼,肩背酸困,眼睛疲勞,視物模糊,雙眼乾澀、癢,更當我們在電腦前時間長了出現雙眼酸困、畏光、流淚等狀態時,就是敲響了眼睛亞健康的警鐘!這時,如果我們沒有留意或採取相應治療,可能乾眼症,結膜炎,白內障,青光眼,視網膜黃斑變性等疾病就會接踵來“折磨”你。

究竟,是什麼引起了雙眼的“亞健康“?

1.周圍環境

誘因:空氣乾燥、大氣污染以及城市大量的光污染等都是雙眼健康的殺手。
危害:會引起眼部的各種不適,乾澀,疼痛,疲勞等。

2.電腦,智能手機等

誘因:來自電腦、智能手機等的光線以及屏幕表面的輻射和藍光等隱形傷害。

危害:刺激眼睛,引起疲勞,損害視網膜,導致角膜、結膜上皮損傷。 時間長後更會引起乾眼,眼紅,眼疼,畏光,流淚等不適症狀。

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(圖片源於網絡)

3.陽光

誘因:不為雙眼提供任何保護措施,讓其直接暴露在陽光中的紫外線下。

危害:灼傷結膜、角膜,引起炎症、翼狀胬肉、角膜變性等異常狀況,影響晶體代謝引起白內障,灼傷視網膜引起黃斑變性等。

4.精神因素

誘因:出現緊張、焦慮和壓抑等不良情緒時,引起腦垂體、腎上腺激素分泌相對減少,也會影響眼睛健康。

危害:降低雙眼視覺傳導和視覺信息處理能力,引起晶體及眼部肌肉收縮和舒張步驟不協調,從而引發頭疼、噁心、眼脹、視物模糊等雙眼視功能異常。

(圖片源於網絡)

眼科檢查可以了解眼睛是否處在“亞健康”狀態

定期進行全面的眼科檢查,排除患眼科疾病的可能性,是拯救眼睛“亞健康”的辦法。

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(圖片源於網絡)

建議定期進行眼部健康檢查包括驗光。 如果是近視眼、遠視眼和老花眼等需要視力矯正的患者,更是建議每半年定期進店進行一次正確的驗光,除了了解雙眼度數以外,還應及時根據自身眼睛情況驗配適合的視力矯正工具,如:普通框架眼鏡;工作、運動、聚會等時候使用的隱形眼鏡;經常外出者還需備用太陽眼鏡防護紫外線等等。 選擇舒適健康的隱形眼鏡會比選擇其他視力矯正工具更為重要,因為隱形眼鏡屬於醫療器械,需要專業的視光人士的建議。 當然在進行眼科檢查時,眼科醫生或專業驗光師就會幫助提供健康正確的隱形眼鏡選購和配戴知識。

享受著眼睛傳遞世界美麗的同時,更需要關愛它們,從現在開始,與強生安視優®一起加入健康愛眼行列,正確了解隱形眼鏡的健康選擇與配戴,再為自己的雙眼做一次全面的檢查吧!

20秒緩解鼻子不通氣
1.嗓子癢癢,撓撓耳朵。 “耳朵神經受刺激時,會導致喉部肌肉發生反射而產生痙攣。”美國新澤西州耳鼻喉研究中心主任、醫學博士斯科特說,“這種痙攣正好可以讓你不再癢癢。”

2.鼻子不通,手指揉兩眉中間。用舌頭抵住上牙床,然後用手指擠壓兩眉中間處。美國密歇根州立大學整骨治療醫學院助教麗莎指出,這個動作可以緩解鼻子充血,20秒鐘以後,你就可以感覺到你的鼻子裡非常通暢了。

3.聽不清楚,用左耳。右耳朵比左耳更能適應高語速,這是加州大學洛杉磯分校的研究人員做出的分析,如果你在嘈雜的地方想听清楚一首輕柔的歌曲,那就把左耳貼過去,左耳朵更能分辨音樂的聲音。

4.喝多了,用手去扶穩定的物體。酒精會讓你難以保持平衡,用手扶一個穩定的物體,能給你的大腦傳輸穩定信號,你就會感覺平衡多了。因為手掌的神經對掌握平衡相當敏感,比用腳撐地的方法管用得多。

5心跳過快或過慢,吹吹手指。主管心跳節奏的迷走神經,通常被呼吸所控制,美國匹茲堡大學醫務急救專家指出,這種方法可以使你的心跳回歸正常。

6.頭疼,含塊冰。嘴裡含一塊冰,用舌頭抵住上牙床,越使勁,頭痛好得越快。

7.手臂發麻,搖搖頭。如果你的手由於長時間保持一個姿勢而發麻,那就左右搖頭。手或臂膀發麻通常是由於脖子上的神經受擠壓所致,所以,放鬆脖子上的肌肉就能緩解症狀。

吃秋葵(羊角豆)能降血糖血脂
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有項研究指出,秋葵具有降血糖、降血脂和抗氧化的功能。

一、秋葵的主要功用:
1.保護胃壁黏液它黏液裡,除了含了豐富的營養成分外,可以附著在胃黏膜上,保護胃壁,就是俗話說的「顧胃」。
2.預防大腸癌
秋葵黏黏的汁液裡,含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖,以及阿拉伯樹膠,這三種成分都屬於水溶性膳食纖維,除了可以降血壓、幫助消化,對預防大腸癌也有幫助。

3.鈣含量多比牛奶好吸收
以100公克秋葵為例,鈣含量就有80到100毫克,跟等重的鮮奶不相上下。不同的是,秋葵對鈣的吸收利用率可達五到六成,比牛奶來得好,對素食人口、發育中的小朋友,或是喝牛奶會拉肚子的人來說,是很好的鈣質來源。

二、注意事項:

1. 它的屬性偏寒涼,脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人,最好不要多吃。
秋葵屬寒性食品,陰虛體質者不宜過量;腸胃功能較差者,過食可能造成腹瀉。
秋葵極易受到擦傷,擦傷後很快就會變黑,挑選或儲存時,都要單個取放,不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好,並盡量讓它平排躺置。

三、秋葵對糖尿病的功效

服用秋葵可以使糖尿病的症狀減輕,血糖較易得到控制服用方法:

拿兩條六角豆並切除頭尾兩端部分,再沿長身中間界一小刀,然後將這兩條六角豆放入一杯清水﹝室温﹞中,蓋好並在室溫下放置過夜。清晨,在早餐前從水中取出丟掉兩條六角豆並飲用此水。另外的服用方法即每晚上將兩條六角豆切碎,並加入開水中(約一碗水)並在第二天早晨將它喝光,每日堅持如此一般兩個星期後既可看到血糖降低的效果,有糖尿病的病人不妨一試。

★如果服用秋葵而會造成腹瀉者,可以改服用山藥。如血糖很高者須
同時配合中西藥的服用效果才會在穩定中進步。或可以與醫生討論降低你的控制血糖的用藥,千萬不可輕易停掉所有的血糖控制用藥,而只服用秋葵或山藥。

★含鉀較多 腎病患燙再吃★
秋葵跟蔬菜一樣,因為含有較多的鉀,洗腎病患要燙過再食用。

★料理時,也可把汆燙後的秋葵,撒點起司粉,用錫箔紙包覆後放進
烤箱烘烤,由於秋葵跟起司都富含鈣質,可以增加鈣質的攝取量。

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一、降血糖

分析秋葵的治療功能,首先為降血脂,在老鼠試驗結果顯示,秋葵萃取物在降血膽固醇上,與常用藥物效果相當。體外研究發現,秋葵的膳食纖維與膽汁的結合率高於其它蔬菜,可以有效減少膽固醇的吸收,達到降血脂的目的。
秋葵籽則含有約大量人體所需的必需胺基酸和不飽和脂肪酸,體外研究證實秋葵籽及莢皮均有抑制α-glucosidasec和α-amylase的能力,可延緩碳水化合物的消化,幫助飯後血糖的控制,其中莢皮的抑制能力又比籽更好。

二、降血脂

體外研究發現,秋葵的膳食纖維與膽汁的結合率高於其它蔬菜,如蘆筍、青豆、胡蘿蔔、菜花,可減少對飲食中膽固醇的吸收。另一個原因則可能是秋葵萃取物會干擾肝臟膽固醇合成,進而達到降血脂的目的。

三、抗氧化

秋葵主要的抗氧化成份是槲皮素衍生物(Quercetin)和沒食子兒茶素(Epigallocatechin),中國大陸曾實驗證明秋葵葉萃取物能消除氧自由基、減輕腎小管間質疾病、減少蛋白尿,並改善腎功能。

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