保健新知-血型與癌復發率 O型低於其他型

血型與癌復發率 O型低於其他型

血型竟然與癌症復發風險有關?日本東京醫科大學研究團隊發現,血型O型的攝護腺癌患往後來癌症復發機率似乎比其他血型患者低得多。這項研究已發表於歐洲泌尿科協會學術研討會。

攝護腺癌患者不見得都有明顯症狀,不過美國疾病管制局提醒,攝護腺癌患者可能產生排尿困難、小便流速變慢、排尿時有灼熱、疼痛感、尿液或精液帶血等症狀,有些人也可能出現背部、臀部、骨盆疼痛、射精疼痛等症狀,男性一旦有這些症狀,最好盡快就醫,接受進一步檢查。

東京醫科大學研究員大野芳正博士研究團隊以二OO四年到二O一O年間的五百五十五名局部攝護腺癌患者為研究對象,這些患者都曾接受攝護腺根除手術。研究人員解釋,攝護腺根除手術是治療局部攝護腺癌標準療程,不過大約有百分之三十的人接受手術後產生「攝護腺特異抗原」(PSA)升高現象,這往往代表癌症可能復發。

研究人員指出,有研究發現,像胃癌、胰腺癌等癌症風險似乎與血型有所關聯,而這次研究則發現,攝護腺癌患者復發機率好像也和血型有關,患者血型若是O型,癌症復發機率就會比較低,癌症復發風險降低幅度達百分之三十五。這項發現或許可以幫助不同血型患者規畫療程,並評估癌症復發風險高低,讓攝護腺治療更有效率。

常翹二郎腿的七大危害

無論是坐在辦公室的上班族還是在戶外工作或者是休閒的人群,時不時的就會翹起“二郎腿”這樣感覺腿部有個支撐力度,休閒的時候我們會感覺到很舒服,但是長期翹起“二郎腿”對身體不僅沒有益處反而還會給自己的身體健康造成威脅。 雖然我們會覺得翹起“二郎腿”對於女性穿短裙會顯得優雅,男士會感覺舒服,但是建議大家還是避免長期翹“二郎腿”。

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蹺二郎腿真的有那麼可怕嗎? 骨科、泌尿外科等專家們一致認為,“慢性自殺”的說法太誇張,雖然蹺二郎腿的坐姿對身體關節確實有一定影響,但並不會出現網上所說的可怕後果。

蹺二郎腿15分鐘以內不會引發靜脈曲張

武漢市普愛醫院骨關節科主任程文俊介紹,從理論上說,蹺二郎腿時一條腿的膝關節頂在另一條腿的腿窩裡,從而對腿窩形成壓迫。 由於其內部是血管、靜脈和動脈,所以如果長時間壓迫,可能會阻斷靜脈血流,引起靜脈血栓。 但是,從臨床上看,因為蹺二郎腿而導致靜脈曲張和血栓塞的病人還從來沒接診過。 因為蹺二郎腿是人們為了追求放鬆及舒適感,任何人都不會幾小時連續保持同一姿勢,往往會兩腿輪換著,這樣也有助於避免出現靜脈血栓。 所以,偶爾蹺蹺二郎腿並無害處,對放鬆心情,舒緩壓力有所幫助,但每次的時間最好不要超過15分鐘。

那麼蹺二郎腿會造成哪些危害呢? 當然,這些危害都是在長期有長時間蹺二郎腿習慣的人來說的。

1、時間太長致腿部靜脈曲張

蹺著“二郎腿”久坐,由於雙腿互相交疊,還會妨礙腿部血液循環,久而久之易造成腿部靜脈曲張,嚴重的會造成腿部血液回流不暢、青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、出血等其他疾病。 另外,個別人會因腓總神經長時間受壓缺血,導致運動和感覺功能受損,可出現下肢麻木、酸痛,甚至突然不能行走的後果。

2、致O型腿

蹺二郎腿時,會增加負重腿患骨關節炎的風險。 同時,由於上位腿受力不均,向內偏斜,可能造成內側膝關節間隙壓力增加,軟骨磨損加重。 同時,位於膝關節外側的“腓側副韌帶”受到持續牽拉,使其鬆弛,可能在已有骨關節炎的基礎上形成膝關節半脫位(膝關節兩端骨面中心的錯位>3mm) ,外表看起來就形成了O型腿。

3、引起陰道炎等婦科病

女性蹺二郎腿也會導致局部溫度升高​​,這樣在會陰處形成溫暖潮濕的環境,可引起致病菌大量繁殖,從而引起外陰炎或者陰道炎。 久蹺二郎腿,容易造成盆腔內氣血循環不暢,引起附件發炎,如果病原體經生殖道上行感染並擴散,有可能影響整個盆腔。 另外,有痛經史者,久蹺二郎腿還可能加重痛經。

4、影響男性生殖健康

“養成蹺二郎腿的習慣,對生殖健康很不利。”中醫專家說,蹺二郎腿時,兩腿通常會夾得過緊,使大腿內側及生殖器周圍溫度升高。 對男性來說,這種高溫會損傷精子,長期如此,可能影響生育。 為此,中醫專家建議,蹺二郎腿最好別超過10分鐘,兩腿切忌交叉過緊,如果感覺大腿內側有汗漬滲出,最好在通風處走一會兒,以盡快散熱。

5、誘發心腦血管病

蹺二郎腿會導致血液上行不暢,使回流心臟和大腦的血液量減少或速度減慢。 這會影響大腦和心臟功能,也容易誘發高血壓、心髒病等。

6、提早出現退化性關節炎

所謂“退化性關節炎”,是指關節內結構由於長期使用、磨損等原因造成的結構退化性病變,典型的疾病就是骨關節炎,一般出現在年老以後。 蹺二郎腿不會使你馬上得骨關節炎,但是由於增加了膝關節內部結構的壓力,使軟骨的營養障礙、磨損增加,對軟骨結構已經有不同程度退化的老年人來說,會增加患骨關節炎的風險。

7、容易傷脊柱

久蹺“二郎腿”極易造成腰椎與胸椎壓力分佈不均,引起脊柱變形,有的則會導致腰椎間盤突出,形成慢性腰背痛。 這些習慣都會讓人體的力量側壓在脊椎上,脊椎長時間彎曲容易勞損。 嚴重還會誘發強直性脊柱炎。 除了遺傳、自身免疫等因素之外,強直性脊柱炎常發於長期勞累、壓力大、經常久坐少運動的年輕人。 而且,強直性脊柱炎的致殘率很高,如果不及早合理的尋求中醫中藥治療,高達60%的強直性脊柱炎患者會發生不同程度的致殘。

大家一定要堅持多運動,避免過久的翹“二郎腿”在電腦前辦公時,要保持身體的挺拔腿部自然放鬆,這樣才會避免脊椎壓迫受損形成強直性脊柱炎。

 

 

小心吻出胃潰瘍熱吻背後五大健康危機

而法國醫學院某位女研究生,更於畢業論文中指出,一個典型的法式熱吻,可是會讓人同時吞下250個細菌,究竟一個吻會出多少問題?在短短45秒鐘的熱吻裡,除了能為人消耗12大卡的熱量外,又有哪些影響健康的連鎖反應?

1、牙周問題

口腔是人體細菌滋生最多的地方,儘管多數病菌都逃不了胃酸的消毒,但不少漏網之魚的細菌,仍會造成健康的疑慮。

激情擁吻時,那種忘我的境界,常令人瞬間失去理智,而在這樣的情形下,最常發生的就是,不小心把對方的嘴巴給咬傷、吸傷了,謝瀛華指出,到時可就不再只是交換唾液,而是進入血、水交融的境界,尤其當你的嘴巴內本來就有傷口時,便容易引起牙周病與牙齦發炎等疾病,因此建議,當口腔內有傷口時,最好能減少與他人的親密接觸。

2、耳膜破裂

就算不是親吻耳朵,吻得太忘我、火辣時,即會造成耳膜壓力的不平衡,在忽大忽小的壓力下,出現裂痕或什至導致耳膜破裂的困擾。

這類外傷式的耳膜破裂現象,雖然會令人喪失大約20到30分貝的聽力,透過醫師的治療後,也能夠自行痊癒,但還是要建議舌吻時,最好能夠稍稍克制情緒,並且接吻時別用雙手摀住對方的耳朵,多給彼此一些喘息的空間。

3、致命過敏

有那麼誇張嗎?只不過是玩親親,怎麼會下一刻就得進急診室呢?那是因為對方事前吃了你過敏的食材。

因為當吃東西時,口腔內多少會留著些許食物的殘渣,在沒有清潔口腔的情形下,這些殘留物就必須經過8小時以上的時間,才能夠被徹底分解,所以倘若用完餐後,最好能夠先刷牙或漱口再接吻,或改為親吻臉頰的方式。

John Hopkins醫學中心的Robert Wood醫生更建議,倘若接吻的過程或之後,出現呼吸困難或身體不適的現象,最好盡快就醫,就算你從來沒有這類的情形發生。

4、腸胃潰瘍

別以為是興奮緊張過了頭,所以胃才開始隱隱作痛,事實上,那都是吻下的細菌在作怪。

由於依附於齒縫中的髒東西,都藏有大量的幽門桿菌與螺旋菌等病菌,當這些細菌會隨著唾液進入到體內後,即會分泌傷害腸、胃壁黏膜組織的毒素,導致疾病的發生,雖然一般來說,牙垢中存有病菌的人,多為自身健康已堪慮者,但是,吻前刷牙、吻後漱口,別在接吻時,​​大量吞下對方的口水,皆為吻後保身的方法。

5、皰疹病毒

嘴角莫名地長了一顆顆痛痛又癢癢的小水泡,且擠破它反而還越長越多,沒錯,就是親吻讓你染上皰疹了。

一般來說單純性皰疹,較常發生於免疫力較弱的幼兒身上,而這類小水泡、嘴角潰瘍的現象,經由一周的治療即可痊癒,但其實這些頑劣的皰疹病毒,仍舊會潛伏於體內中,靜待你的抵抗力變弱時再次發作。

美國Washington大學的Anna Wald博士便說道,如果你發現另一半的嘴角,有小水泡或潰瘍的傷口,千萬別跟他接吻,雖然對方痊癒之後,仍有可能會將皰疹性病毒傳染給你,至少能夠散播的病菌量,已是少了無數倍呢!
9種添加劑最多的零食排行榜

非營利性機構“iearth—愛地球”發布的一項《中國9城市兒童食品添加劑攝入情況調查報告》顯示:有九種孩子常吃的零食含添加劑最多。 報告指出,1/10的兒童每天食用含添加劑零食3次以上,6%的兒童每天飲用飲料超過3瓶(不包括礦泉水和自製茶水)。

在夏天,每天吃冰激凌的兒童更是高達26%。 該調查還對33個類別的489種食品的配料表及所含食品添加劑進行了取樣統計。 其中方便麵、乳飲料、薯片、冰激凌、餅乾等食品所含的添加劑最多。


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1.方便麵:

一包方便麵最多可有25種食品添加劑,常見的有谷氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對苯二酚等。 兒童長期食用含檸檬酸的產品,可能導致低鈣血症。

2.火腿腸:

所含添加劑包括亞硝酸鈉、山梨酸鉀等。 其中亞硝酸鈉可能在體內生成致癌物亞硝胺。

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3.蜜餞:

所含添加劑為檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等。 其中苯甲酸鈉會破壞維生素B1,並影響兒童對鈣的吸收。

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4.果凍:

山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等添加劑運用最普遍。 過多攝入山梨酸鉀會導致過敏反應,並影響孩子對鈣的吸收。

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5.冰激凌:

人工香精、增稠劑、人工合成色素等添加劑使用最普遍。 而其中有的人工色素,國外規定不能用於食品。

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6.餅乾:

所含添加劑包括焦亞硫酸鈉、檸檬酸、山梨糖醇。 大量的焦亞硫酸鈉會損傷細胞,具有生物毒性。

7.奶茶:

所含添加劑包括山梨酸鉀、六偏磷酸鈉等。 後者過量會引起鈣代謝紊亂。

8.口香糖:

可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、檸檬酸等添加劑。 過多的山梨糖醇會引起腹瀉。

9.薯片:

可能含有的添加劑包括谷氨酸鈉、 5’—鳥苷酸二鈉等。 上述兩種都是被禁止用於嬰幼兒食品的。

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另外,調查還發現,在兒童經常攝入的食品中,使用甜味劑阿斯巴甜或安賽蜜的不少。 而這兩種添加劑也曾被報導與多種不良反應相關。

專家提醒,一些過敏體質、哮喘、多動症患兒的家長,應該格外注意孩子常吃的食品,因為某些食品添加劑可能會加重這些症狀。

 

中國疾病預防控制中心營養與食品安全所杜松明副研究員說,並不是所有的零食都對孩子不好。

吃零食不妨分個等級。 比如,可經常食用的零食有:全麥餅乾、營養麥片、水果乾、酸奶、自製麵包等;可每週食用2-3次的有:甜餅乾、冰激凌、山楂片、雞蛋捲、布丁、動物餅乾、燕麥花卷、海苔、自榨果汁等;只能偶爾吃的有:糖果、巧克力、薯片、薯條、玉米片、棉花糖、烤餅、果脯、蝦條、碳酸飲料等。

 

 

五大食物營養排毒又養顏 
【導讀】現在人們的肌膚問題有很多,愛美之心人皆有之,當然改變問題不僅僅是從表面,肌膚的排毒養顏也是非常重要的。 通過內調,讓肌膚從基層做改善。 現代醫學和營養學經研究確認了食物纖維可與傳統的六大營養素並列稱為“第七營養素”。 

傳統富含纖維的食物有麥麩、玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。 富含食物纖維的食品雖然有上述種種好處,但也不可偏食。 正確的飲食原則是:減少脂肪的攝入量,適當增加蔬菜和水果的比例,保持營養的均衡。 
下邊就給大家介紹幾種排毒養顏的食物。 

高纖食物一:紅薯 
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瘦身作用:研究發現,每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪,大概為大米的三分之一,是很好的低脂肪、低熱能食品。 而且紅薯能見效地阻止醣類變為脂肪,多吃也不怕長胖。 紅薯含有大量膳食纖維,在腸道內膨脹之後會增加你的飽腹感。 由於纖維無法被消化吸收,會刺激腸道,增強蠕動,達到通便排毒的成效,讓你的小肚子恢復平坦。 

紅薯瘦身餐單:紅薯芝士濃湯。 

所需材料:紅薯300克、芝士50克、牛奶500克、鹽3克、白糖10克、胡椒粉3克、羅勒葉幾片。 

制法: 

1、乾淨紅薯,上蒸鍋蒸透,大概15分鐘左右,搗碎紅薯成泥。 

2、加入芝士、牛奶一起煮沸;邊加熱邊攪動,最後加鹽、胡椒粉、羅勒葉調味即可。 

高纖食物二:燕麥 
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瘦身作用:燕麥含有豐富的水溶性膳食纖維,能夠刺激腸胃蠕動,大量吸收人體內的膽固醇並排出體外,讓你的身體變得更加輕盈。 吃燕麥還能減少飢餓感,見效控制熱量的攝取,從而減輕體重。 而且,還能改善你的便秘煩惱。 

燕麥瘦身餐單:燕麥大棗粥。 

所需材料:大米、糯米、燕麥片、大棗。 

制法: 

1、將米先用冷水浸泡半小時,讓米粒膨脹開。 這樣熬起粥來節省時間熬出的粥糯、口感好。 

2、水把所有材料下鍋,開水煮粥比冷水煮粥更省時間,不會出現糊底的現象。 

3、用大火煮開,再轉文火即小火熬煮約30分鐘。 

4、順著一個方向攪拌,可以讓粥粒粒飽滿,粒粒酥稠。 

5、改文火後約10分鐘時點入少許色拉油即可。 

高纖食物三:西芹 
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瘦身作用:西芹N種維生素以及大量粗纖維,能夠加快血液循環,促進消化吸收,刮油通便,從而讓體重減輕。 另外,西芹還含有大量的鉀元素,能夠減少身體的水分積聚,減輕水腫現象,讓你看起來更瘦哦。 

西芹瘦身餐單:西芹百合炒蝦仁。 

所需材料:鮮蝦、百合、西芹、胡蘿蔔、蒜茸、鹽、料酒、蠔油、胡椒粉、澱粉。 

制法: 

1、蝦剝殼去腸線,洗淨後吸乾水份,加入乾澱粉、蛋清、鹽用手抓勻後入冰箱醃20分鐘。 

2、蘿蔔、西芹切菱角,百合掰成一片片,洗淨。 

3、蘿蔔、西芹、百合飛水,撈幹,燒熱油,將蝦仁過油。 

4、鍋放油燒熱,倒入蒜茸炒出香味,加入蝦仁和胡蘿蔔,西芹及百合迅速翻炒一下。 

5、入調味料迅速炒勻,再調入澱粉水勾芡即可 

高纖食物四:蘑菇 
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瘦身作用:蘑菇含有人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質素,可保持腸內水分,並吸收餘下的膽固醇、糖分,將其排出體外,見效改善便秘症狀,無毒也就一身輕啦! 

蘑菇瘦身餐單:玉米土豆蘑菇素湯。 

所需材料:玉米、蘑菇、土豆、芹菜。 

制法: 

1、米洗淨,削下玉米粒;蘑菇洗淨切片;芹菜洗淨切成末。 

2、淨土豆去皮,切丁,放入攪拌機,倒入一碗水,攪成蓉。 

3、土豆蓉、玉米粒、蘑菇和4碗水倒入鍋裡,煮至熟。 

4、入芹菜末,煮沸,下鹽和幾滴芝麻油調味,即可食用。 

高纖食物五:白蘿蔔 
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瘦身作用:蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動,幫助消化。 所含的大量膳食纖維能夠潤腸道、排腸毒,多吃能夠減脂減肥。 

白蘿蔔瘦身餐單:蘿蔔燉牛腩。 

所需材料:白蘿蔔、牛腩、蔥薑、花椒、干紅椒、草果、香葉、鹽、老抽、糖、雞精、料酒。 

制法: 

1、腩切塊焯水後洗淨,白蘿蔔切滾刀塊,蔥挽結、姜拍鬆。 

2、內熱油,七分熱後放入蔥薑煸出香味後,下入牛腩,炒至變色後,依次調入料酒、老抽、糖,煸炒上色。 

3、鍋內放適量的水,燒開後燉二小時(高壓鍋25分鐘)後,加入蘿蔔,調入適量的鹽、雞精,再燉至蘿蔔酥爛即可。 

 

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