保健新知-神奇的絞股藍 凉茶不可随便喝

“不老长寿药草”绞股蓝
戎蘆科絞股藍屬植物,在全世界共有13種,中國有11種,其中有7種為中國的特有品種。在中國這類植物主要分佈在長江流域與陝西省南部。

現在藥物化學家已從該屬植物中分離出兩類具有生理活性的有效成分,一類為絞股藍皂試,一類為黃酮類化合物。科學家們研究證明,不同地區和不同種類的絞股藍中成分含量不一樣。有些地區生長的絞股藍植物含絞股藍皂貳較豐富,其化學成分與人參成分較相似,而有些地區生長的絞股藍屬植物,主要​​含黃酮類化合物。

現在化學家們已從絞股藍植物中分離出80多種四環噠瑪烷型結構的皂貳,其中有6種皂貳與人參皂貳相同。在國內外的藥理學上已經確認,這些絞股藍皂貳具有鎮靜催眠、消炎、抗疲勞、抗衰老、降血脂、防癌抗癌等功效,是一類具有與人參皂貳相似作用的免疫增強劑。

所以絞股藍皂貳的含量高低是產品質量優劣的公認標準。另外,我們從藥物化學的性質可以知道,皂貳類的植物化學成分口感是略苦帶甜,所以在日本稱之為“甘茶蔓”,人參皂貳、薯芋皂貳的口感也是微苦帶甜味的,採用在四川省青城山及臥龍自然保護區生長的富含絞股藍皂貳的絞股藍生產的茶口感就是如此。


夏季养生–凉茶不可随便喝

夏季氣溫高,陽氣旺盛,人容易上火。一上火,很多人馬上就想到喝涼茶降火。事實上,養生專家指出,“上火”的原因有很多,降火的方法也要根據實際情況選擇,隨便喝降火涼茶很可能會導致適得其反的結果。
從中醫的角度看,“上火”可分為實火和虛火兩種,症狀重、來勢猛的屬實火;症狀輕、時間長又反復發作的是虛火。引起“上火”的原因有很多,除了氣候因素外,情緒不穩定、過度勞累、飲食不當、消化不良、睡眠不足等等因素都會導致體內產生各種“熱”症,如咽喉乾痛、兩眼發紅、鼻腔熱烘、口乾舌燥、口腔潰瘍、流鼻血、牙齦腫痛、牙齦出血等症狀。
養生專家認為,容易導致“上火”的原因主要有三類,針對不同的上火原因,應該選擇喝不同的降火涼茶,因為涼茶不是一般的茶葉,而是一些含有中草藥成分的花草茶,比如菊花、金銀花、玫瑰花、薄荷、苦丁茶等大多是辛甘寒涼的,如果大量地喝,在清熱解暑、滋陰去火的同時,也會使人體臟腑的陽氣發散、受損,脾胃等器官會由於陰液的滯膩而功能失調。
中醫理論認為,熬夜、睡眠不足會耗傷人體陰氣,導致體內的陽氣上亢而出現“火氣”生髮的情況,而這種火氣是虛火而非實火,這種情況下如果一味用寒涼的清熱解毒類藥物或涼茶,很可能會導致“火氣”更加嚴重,還會引起胃部不適。針對熬夜、失眠、睡眠不足引起的陰虛上火,應該喝一些滋陰清熱的飲食,如蓮子銀耳湯,而不要喝涼性的清熱解毒的涼茶。此外,要注意休息,盡量不要熬夜,睡前泡熱水澡,或者用熱水泡腳有利於提高睡眠質量,保證充足的睡眠,緩解上火的狀況。
夏天吃煎炸燒烤油膩食物、過量飲酒等等熱性食物,容易造成消化不良,從而導致“熱氣”不能順暢排出體外,人就容易上火,出現牙齦腫痛、口腔潰瘍等症狀。針對飲食不當的上火,平時應注意飲食要清淡,吃一些苦味的蔬菜,如苦瓜,芹菜等。出現上火症狀後可以喝一些清熱瀉火解毒的涼茶,如菊花茶、金銀花茶,如果是健康狀況良好的人就不要隨便喝涼茶了。
現代都市人生活壓力大,容易憂慮、煩惱、情緒失控,七情過度使身體機能失去平衡狀態而“火”氣上升。這種由於身體內分泌失調引起的上火症狀就不能隨便喝涼茶。對於脾胃虛弱的人和老人、小孩,喝涼茶會損傷脾胃陽氣導致體質虛弱,因此也不宜喝涼茶。即使是體質好的人,在入睡前和空腹時,也不能喝涼茶。
夏季養生防上火,最好的方法就是多喝溫熱的白開水,補充身體的水分,而不能把涼茶當水喝。出現上火的症狀比較嚴重時,應到醫院就醫,對症下藥,切不可隨便喝涼茶。

廣告

1 則迴響 »

  1. […] 12.絞股藍 […]


{ RSS feed for comments on this post} · { TrackBack URI }

發表迴響

在下方填入你的資料或按右方圖示以社群網站登入:

WordPress.com Logo

您的留言將使用 WordPress.com 帳號。 登出 / 變更 )

Twitter picture

您的留言將使用 Twitter 帳號。 登出 / 變更 )

Facebook照片

您的留言將使用 Facebook 帳號。 登出 / 變更 )

Google+ photo

您的留言將使用 Google+ 帳號。 登出 / 變更 )

連結到 %s

%d 位部落客按了讚: