保健新知︰異常口乾可能隱藏哪些疾病

異常口乾可能隱藏哪些疾病

出汗多容易口渴,需要多補充水分。 但醫生提醒,對於持續性的口乾則要提高警惕,這可能提示我們體內隱藏著某種疾病。

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1、糖尿病

中山大學孫逸仙紀念醫院內科內分泌專科張錦副教授說,口乾患者中最為常見的就是糖尿病患者了。 糖尿病患者早期常有口乾、口渴等不適,進一步發展可表現為多飲、多尿、多食和消瘦,即典型的"三多一少"症狀。 糖尿病患者由於血糖增高,導致滲透性排尿增多,體內失去大量水分而口乾喜飲,大多情況下,口乾口渴的程度是與血糖增高的程度成正比,因此,口乾是糖尿病的信號之一。 而糖尿病的診斷相對比較簡單,只要測定空腹血糖和餐後2小時血糖,一般都可以明確。

2、乾燥綜合徵

張錦副教授說,乾燥綜合徵患者也會出現口乾的症狀。 乾燥綜合徵是一種自身免疫性疾病,常累及外分泌腺,口乾、眼乾是最突出的表現。 早期病人常感唾液不足、口乾或口中發黏,繼而出現吞嚥困難,吃乾性食物(如餅乾)一定要用水才能嚥下,夜間可因口乾而致醒。 專家解釋,乾燥綜合徵的口乾是由於分泌唾液的腺體被免疫細胞破壞,導致唾液分泌減少,但患者體內並不缺水,所以往往喜歡小量多次喝水。 這與糖尿病的口渴不一樣,糖尿病的口渴是由於血糖增高,滲透性利尿導致體內缺水,患者需要大量喝水補充水分。

半數左右的干燥綜合徵患者腮腺腫大,部分還伴隨頜下腺或附近淋巴結腫大。 另有部分患者感到關節疼痛,以肘、膝關節多見,眼內還常有異物感、燒灼感, 鼻孔內也會結痂。 嚴重的干燥綜合徵會導致患者腎小管受損,造成心律失常等嚴重後果。 乾燥綜合徵容易漏診和誤診,患者需要找風濕免疫科醫生進行全面的檢查, 做血液檢查ANA(抗核抗體)、抗SSA和抗SSB可以確診。

3、口腔疾病

口腔慢性下頜下腺炎症、腮腺炎、口腔腺體結石等疾病都可導致口腔腺體病變而使唾液分泌減少,因而出現了口乾症狀;而不少老年人組織器官的功能老化減退、口腔腺體萎縮使得唾液分泌減少,也會感到口乾。 這種老年人的口乾是生理性口乾,可以去口腔科進行專科檢查。

4、尿崩症

張錦副教授提醒說,明顯的口乾、口渴還要注意有無尿崩症的可能。 尿崩症患者口乾、多飲、多尿的症狀較其他疾病更加顯著,一般患者的尿量常大於4升/天,嚴重者可達10餘升。 如果出現上述症狀建議去醫院查一下尿比重,尿崩症患者的尿比重明顯減低,常低於1.006。

5、甲狀腺功能亢進

甲狀腺功能亢進症(甲亢)也會出現口乾症狀。 臨床症狀為口乾、多汗、怕熱、甲狀腺腫大、突眼。 甲狀腺功能亢進起病緩慢,加上早期症狀不明顯,故易被患者忽視。 但藉助甲狀腺功能的實驗檢查,則很容易就能得到明確診斷。

6、肺不布津,腎陰不足

除了上述原因之外,中山大學孫逸仙紀念醫院中醫科主任李建軍副教授說,中醫認為口乾涉及肺、腎、脾胃,肺不布津、腎陰不足等都會引起口乾,而嗜吃辛辣燥熱之品也會導致口乾現象,這時光靠喝水是不夠的,還需要養陰生津。 西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等飲品可以起到生津止渴的作用。

養肝最需要的七種營養

第一,脂肪不是肝臟的敵人。

近些年來,患脂肪肝的人越來越多,不少人都以為脂肪是肝臟的大敵。實際上,不管有沒有脂肪肝,脂肪都是肝臟必不可缺的營養,少了它,肝臟就沒法正常工作。有些患者查出脂肪肝後就開始只吃蔬菜和水果,這是很大的誤區。即使得了脂肪肝,也不用徹底與肉類告別。要養肝護肝,每天吃的食物中,脂肪和蛋白質的比例最好分別佔20%,剩下的60%為碳水化合物(主食)。雖然肝臟需要脂肪,但不代表需要過多的脂肪,所以,瘦肉、低脂牛奶、蝦等低脂食物是首選。

第二,蛋白質能修復肝臟。

高蛋白、低熱量的食物是肝臟的最愛,如雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等,這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的“維修工”,能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。正常人每天攝取的優質蛋白應該多於90克,對於肝功能受到損害以及減弱的人來說,適當多吃高蛋白的食物更有利於肝臟恢復健康,防止它進一步受到傷害。患有急性肝炎的人​​每天攝入的蛋白質不能少於80克;而患有肝硬化的患者則不能少於100克。

第三,肝臟愛吃糖。

糖是保護肝臟的重要物質。每克葡萄糖能提供人體所需要能量的70%左右,如果人體長期處於缺乏能量的狀態,就會影響肝臟功能。糖還能合成出一種叫肝醣原的物質,儲存在肝臟中,可以防止攝入體內的毒素對肝細胞的損害。除糖尿病患者外,普通人可以按每公斤體重攝取1克糖來計算每天應該吃多少糖,60公斤重的成年人每天可攝取的糖不應超過60克。按照這樣的標準,不但不會減壽,還會對健康有益。醣類的主要來源有米飯、麵食、白糖、蜂蜜、果汁、水果等。

第四,維生素A可抗肝癌。

肝臟是人體儲存維生素的“倉庫”。當肝臟受損時,“倉庫”儲存維生素的能力也會下降。研究表明,維生素A能保護肝臟,阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生,能使正常組織恢復功能,降低化療病人的癌症復發率。人體每天需要攝入維生素A的量為:男性800微克,女性750微克,千萬不要超過3000微克,以免損害肝臟。含大量維生素A的食物主要有:胡蘿蔔、金槍魚、番茄、菠菜、動物肝臟、魚肝油及乳製品等。

第五,B族維生素是肝臟“加油站”。

B族維生素就像體內的“油庫”,它能加速物質代謝,讓它們轉化成能量,不僅能給肝臟“加油”,還能修復肝功能、防止肝脂肪變性,進而起到預防脂肪肝的作用。愛喝酒的人尤其要多補充點,因為有研究表明,B族維生素能增強肝臟對酒精的耐受性,從而起到護肝作用。由於B族維生素能溶解在水里,在體內滯留的時間只有幾個小時,因此必須每天補充。有肝病的患者,每天的攝入量應該在10毫克左右,最高不超過30毫克。含豐富B族維生素的食物主要有:豬肉、黃豆、大米、香菇等,但若想全部攝取比較困難,可以適當選擇一些補充劑。

第六,維生素E是護肝新武器。

維生素E能起到阻止肝組織老化的作用。面前維生素E已成為治療非酒精性脂肪肝的新武器。麥芽、大豆、植物油、堅果類、綠葉蔬菜中,都富含維生素E。健康人每天攝入12毫克維生素E即可,相當於2匙葵花油,杏仁、核桃、花生等堅果共30—50克。如果患有肝病,每天則至少需要補充100毫克,才能以滿足肝臟需要。

第七,肝臟喜歡綠色食物。

中醫認為:“青色入肝經”,綠色食物能有益肝氣循環、代謝,還能消除疲勞、舒緩肝鬱,多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用,比如西蘭花、菠菜、青蘋果等。而現代研究發現,綠色、白色、淺藍色有利於減輕肝病患者的心理緊張和對疾病的恐懼感。戶外綠色的樹蔭草坪、風平浪靜的湖水及幽雅的綠色環境,都能促進肝病患者康復。在辦公桌上擺放一盆綠色植物,裝修時選擇淡雅的牆面顏色,甚至多穿淡綠色的衣服,都有助於養肝。

8種隱藏在食物中的人參

我們知道,人參是深受人們喜愛的補品之一,具有很好的保健養生功效,人參價值貴,使人望而卻步。 然而你知道嗎?其實生活中有很多食物功效可與“人參”相媲美。

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果蔬人參

胡蘿蔔它富含維生素A,具有突出的防癌、抗癌作用。 常食胡蘿蔔可大大降低肺癌發病率。 胡蘿蔔中還含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸鉀等,能增加冠狀動脈血流,降低血脂,促進腎上腺素合成,因而對治療高血壓、心髒病和胃病均有一定療效,同時胡蘿蔔還有養肝明目、補氣健胃、養腎健脾以及解毒、降血糖等作用。

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水中人參

泥鰍它肉質細嫩,味道鮮美,所含營養成分比鯉魚、帶魚、龍蝦以及對蝦等都要高得多。 中醫認為,泥鰍具有補中氣、祛濕邪之功用,可作為治消渴、陽痿、時疫發黃、小兒盜汗、痔疾、疥癬等症的輔助品,因此被稱為“水中人參”。

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海中人參

海參它除了含蛋白質、脂肪、糖、無機鹽及各種維生素外,還含有碘質、膠原纖維、多醣體和硫酸軟骨素,具有補腎、潤燥、養血及補胃等功效。 常食用還有滋陰降火、補腎健陽、益智補鈣等作用。

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魚類人參

銀魚它的可食率達100%,被譽為“魚參”。 經乾制後的銀魚營養價值更高,其中以鈣含量為最高,居群魚之冠。 據美國科學家研究顯示,食用高鈣食品,能有效地預防大腸癌的發生,所以,銀魚是不可多得的抗衰老、防癌美食。

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茶中人參

絞股藍它又名五葉參,在我國有“南方人參”之美譽。 絞股藍對人體有滋補、鎮靜、催眠、降血脂、降膽固醇、降轉氨酶、延長細胞壽命、抗疲勞、抗衰老等作用,對肝癌、肺癌、子宮癌的增殖有明顯的抑製作用。 一般人飲用絞股藍茶可助消化,促食慾;中老年人飲用後可安神入睡;慢性氣管炎、長期失眠患者服用療效也極佳。

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動物人參

鵪鶉它肉鮮味美,營養豐富,除高蛋白外,還含有多種維生素及多種礦物質、卵磷脂及多種人體必需的氨基酸。 鵪鶉肉是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物,特別適合中老年人以及高血壓和肥胖者食用。 鵪鶉肉和蛋是營養滋補佳品,也是治療多種疾病的良藥。 鵪鶉肉可補益五臟,強筋壯骨,止洩痢,消疳積,養肝清肺。

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沙漠人參

肉蓯蓉它主要生長在內蒙古,寄生在沙漠植物梭梭樹的根部。 因具有“滋腎壯陽、補益精血”之功能而被譽為“沙漠人參”。 肉蓯蓉具有補腎壯陽、潤腸通便之功效,常用於腰膝酸軟、陽痿早洩、宮寒不孕、腸燥、血枯、便秘等症。 現代研究表明,肉蓯蓉具有明顯的提高性功能、提高機體免疫力、抗衰老、通便等作用。 肉蓯蓉食用方法很多,可以燉肉、煲湯、熬粥、泡酒、泡茶、入藥等。

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高原人參

紅景天它作為高原旅遊者的良藥,能快速糾正因缺氧導致的機體各器官功能紊亂,明顯提高機體的耐缺氧能力,緩解疲勞,減輕頭痛、心悸、噁心等高原反應症狀。 其性偏寒,又能清肺熱,適用於肺陰不足咳嗽痰黏,或伴咯血者。 此外,紅景天還兼有活血化瘀之功效,可用於跌打損傷等瘀血症。

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