天熱異常流汗-生脈飲止汗防脫水

每到夏天,就會有很多朋友對我說:“我一到夏天就特別怕熱,一熱,就容易心煩,昏昏欲睡,有的甚至感覺憋得慌。這會不會是身體出了什麼問題啊?” 其實,這種情況是非常常見的,不用擔心。夏天對於誰來說,都是一個有點難熬的季節。身體在這時候出現一點不適,恰恰表明,它很敏感。它在此時出現不適,就是在給我們指出一條養生之道,我們只要稍微調養調養,把這點不適趕走,那麼,身體素質就會得到一個巨大的提升。你願意放棄這個提升的機會麼?當然不能放棄。要抓住這個機會提升自己健康的機會,首先要明白夏天為什麼會出現這些不適感。夏天天氣熱,地面上的水蒸發快,有機物腐蝕極快,這樣,空氣中熱氣、濕氣、濁氣混雜在一起,形成一種新的傷人的邪氣,就是:暑氣。人在暑氣中,如果出汗較多,就會傷心,《黃帝內經》說:“汗為心之液。”出汗過多,心液不足,心火就會亢盛,使人心煩。如果在有空調的房間或是涼爽的地方,汗出較少,也不好,夏天本來就是出汗的季節,汗不出來,在體內馬上成了濕邪,跟外界空氣中的濕邪呼應,造成“濕困”,使人頭腦昏沉,甚至憋悶。而且,熱耗氣,濕傷氣,濕熱夾雜的暑邪最傷人的氣。傷心傷氣,最終造成心氣虛,人在夏天的不適,絕大多數都是由於心氣虛。氣是心運行血液的力量,“氣為血之帥”。傷了心氣,則心血也不能順暢地流動。尤其是原本心氣不足引起的的人,加上暑邪的侵襲,心氣更加不足,更容易出現造成怕熱、心煩、昏沉、憋悶的感覺。其實,這些都是虛熱、虛煩。對這樣的人,用生脈飲給他們調理就可以了。生脈飲其成分是人參、麥冬、五味子。養心氣首先要養氣,所以用人參大補肺氣,心肺同補;因為暑邪傷津,所以用麥冬,麥冬甘寒,既清暑有生津;五味子味酸能收斂陰液,可以使汗出適度,同時又可以化痰除濕。這三味藥一起相得益彰,是清暑益氣,養心生津,於是血脈流暢,所以,人們叫他“生脈飲”,意思是說它能使快要枯竭的血脈重現生機。

異常出汗的原因

新北市中醫師公會監事長陳俊明表示,中醫認為「汗為心之液」,心虛火旺或心氣不足都會造成排汗量增加。若是白天異常流汗的「自汗」症狀,屬於心氣不足、氣虛不固,體質偏寒;如果是夜間睡覺時異常出汗,即為「盜汗」,屬於陰虛內熱體質,因體內的津液水分不足,造成身體火熱,亟需排汗散熱。

若皮膚調節溫度的功能失調,毛細孔出現無法正常開合的「營衛不合」症狀,人體也會出現半邊或局部出汗的情況,且發汗後易怕冷。局部出汗可視部位研判臟腑功能,例如胸背異常出汗表示心肺氣不足、腹部出汗量多則與脾氣虛有關。

此外,臨床上也會觀察其他症狀做綜合判斷,再進行適當的治療。心氣不足者可能有心悸的症狀;支氣管過敏、容易感冒的人,容易肺氣不足;腹脹、胃口不好、拉肚子則代表脾氣虛。

喝養生茶止汗

除了辯證論治,陳俊明中醫師提供3道茶飲做為輔助調理,每天以1000c.c.水量,加入藥材熬煮後放溫,以茶代水。

【茶飲一:生脈飲】

● 適用對象:陰虛或氣虛體質的人。

● 材料:人參或黨參5錢、麥門冬5錢、五味子1錢。

● 說明:此配方具有補氣、滋陰、生津的效果,而五味子帶有酸味,可顧澀斂汗。

● 備註:氣虛體質者若想加強補氣,可再加黃耆調氣,同時達到固表、改善營衛開合功能、預防外邪的作用,但感冒初期不宜使用。

【茶飲二:玉屏風散】

● 適用對象:氣虛體質者。

● 材料:黃耆8錢、白朮2錢、防風2錢。

● 說明:此方具有調節營衛功能、抵禦外邪入侵的作用,但感冒時不宜飲用。

【茶飲三:甘麥大棗湯】

● 適用對象:一般人都適用。

● 材料:浮小麥8錢、紅棗6顆、甘草1錢。

● 說明:浮小麥可養心氣,整個配方具有止汗、安神、抗心悸等作用,感冒時也可飲用。

自製生脈飲

生脈飲的藥效

治療熱傷氣陰,自汗口渴,心悸氣短或肺虛久咳,乾咳少痰的口服液劑或沖劑中成藥。方劑來源於《千金要方》,原名生脈散。此藥因有益氣生津復脈的功效而得名。
藥物組成:
人參100克,麥冬200克,五味子100克。

功能分析:

方中人參甘平,益氣復脈,生津止渴,振興元氣,為主藥。麥冬甘寒,益胃生津,清心除煩,潤肺養陰,為輔藥。五味子酸溫,斂肺益氣,生津止渴,固表止汗,寧心安神。三藥合用,一補一清一斂,共奏益氣復脈、養陰生津、潤肺止咳之功。

主治病證:

主治溫病熱傷氣陰,倦怠氣短懶言,口渴多汗脈虛;或氣陰不足,亡津失水,心悸氣短,脈微虛汗;​​或肺虛久咳,乾咳少痰或無痰,咽乾舌燥,舌紅而乾,脈虛細者。
西醫診為中暑、急性感染性發熱性疾病、流行性乙型腦炎、感染性休克、慢性氣管炎、慢性咽炎均可用此藥。

劑量用法:

此藥的沖劑分顆粒型和塊型兩種,顆粒型每小包10克,塊型每塊10克,用開水沖服,成人每次一包或一塊,每日3次,兒童酌減。口服液劑每支10毫升,每次一支,日服3次。暑熱病邪熱熾盛,氣陰未傷及表邪未解而乾咳者,不宜使用。

注意事項:
1.忌油膩食物。
2.凡脾胃虛弱,嘔吐泄瀉,腹脹便溏、咳嗽痰多者慎用。
3.感冒病人不宜服用。
4.如用生脈飲同時不宜服用藜蘆、五靈脂、皂莢或其製劑;不宜喝茶和吃蘿蔔,以免影響藥效。
5.生脈飲衣飯前服用。
6.按照用法用量服用,小兒、孕婦、高血壓、糖尿病患者應用在醫師指導下服用。
7.服藥二週或服藥期間症狀無改善,或症狀加重,或出現新的嚴重症狀,應立即停藥去醫院就診。
8.藥品形狀發生改變時禁止服用。
9.兒童必須在成人監護下使用。
10.請將生脈飲放在兒童不能接觸的地方。
11.如正在使用其他藥品,使用生脈飲前請諮詢醫師或藥師。

三伏天是一年內氣溫最高、濕度最大的季節,暑邪極易耗氣傷津,使人正氣不足而引發各種虛症。中醫講究“虛則補之”,適當合理的“三伏進補”可以提高人的身體素質。

傳統驗方生脈飲是兼備藥補與食補雙重功效的經典名方,尤其適於有頭暈、心悸、氣短、口渴、汗多、食慾不佳、倦怠乏力等症狀的氣陰兩虛患者進行日常調理。
生脈飲方源自金元時期名醫張元素的《醫學啟源》,由人參(或黨參)、麥冬、五味子三味藥配伍而成。其中,人參能強心氣、補肺氣,恢復和增強人體各器官的功能,提高機體免疫力;麥冬養陰、清熱、生津;五味子斂肺、止汗、生津,能預防元氣耗散。生脈飲全方藥性平和,可養陰生津,補氣生脈。所以,夏天時飲用,不僅能保氣養生,還能預防和治療中暑後因出汗太多而導致的氣陰兩虛證,臨床上凡出現心悸、氣短、自汗、口渴等氣陰兩虛證,均可用生脈飲作為基礎調治藥。

古方展新顏
近年來,通過藥理研究發現,生脈飲具有增加冠脈血流量,抗心肌缺血,調整心肌代謝,降低心肌耗氧量,保護心肌細胞,改善微循環,抗休克,抗心率失常,降低血液黏度等作用。因此,近年來臨床將其用於治療肺心病、冠心病、心律失常、休克、心力衰竭、心肌病、克山病、心絞痛等心血管疾病屬氣陰兩虛證者,均有不同療效,現代醫學研究使沿用了近八百年的古方又展新顏。

同仁堂生產的生脈飲有人參方和黨參方兩種。黨參性質平和,不燥不膩,長期服用,不至助火礙氣,故對於氣陰兩虛的輕證和慢性疾病患者長期服用較為適合。相對而言,重症、急症患者服用人參方生脈飲更為合適。

生脈飲療效好,藥性平和,一般沒有副作用,但也不是人人可用。它只適用於有虛汗、有虛喘、心悸、口渴等氣陰兩虛症狀的患者。如果感冒發熱,或咳嗽痰多,以及中暑熱盛但沒有氣陰不足的病人都不可亂用。此外,舌苔厚膩、大便溏薄、消化不良的人也應慎用,以免誤補助濕,加重症狀。

自製生脈飲:
原料:太子參30克、麥冬15克、五味子3克、烏梅3粒、冰糖適量
製作方法:
1、將所有原料倒入藥罐內(冰糖除外),浸泡30分鐘;
2、用大火煮沸,小火煮30分鐘;
3、將汁倒出,加入適量冰糖即可。
小貼士:
1、心臟不好的人,可以將太子參換成紅參;火氣大的人,可以將太子參換成西洋參。

生脈飲的新用途

生脈飲是夏季常用的中成藥,由人參、麥冬、五味子組成,有補氣斂汗、養陰生津的作用。生脈飲應用於夏季暑熱,汗出過多,氣津耗傷,表現為口渴、煩熱、氣短、神倦、脈虛等。近年來,通過臨床實踐發現,生脈飲對以下幾種疾病也有較好的療效。

神經衰弱生脈飲能增強高級神經活動的興奮性與抑製過程,促使二者相互均衡,故能治療神經衰弱。內服生脈口服液,每次10毫升,每日3次,7天為1療程。

低血壓症該藥具有興奮中樞神經系統、升壓、抗休克的作用。內服生脈口服液,每次10毫升,每日早、晚各1次,10天為1療程。

心動過速生脈飲有強心、減慢心率的作用。內服生脈口服液,每次10毫升,每日3次,10天為1療程。

缺鐵性貧血生脈飲能刺激造血器官以改善貧血症狀。內服生脈口服液,每次10毫升,每日3次,7天為1療程。

心律不齊該藥有改善心肌功能,抗心律失常的作用。內服生脈口服液,每次10毫升,每日3次,10天為1療程。

加味“生脈散”預防中暑很有效
最近幾年,每到伏天,為應對暑熱傷氣之害,我常用生脈散預防中暑。每遇高溫天氣,人家都喊熱,我卻不感熱得難受,就是生脈散顯效的結果。

我們小區有個管理花園的花工老張,自訴每逢夏天高溫季節頭部像“戴鋼盔”的感覺,腿腳沉重,渾身懶洋洋的不想動,問我怎麼治。我告訴他,他是勞動出汗太多,再加上又喜歡吃冰糕,是暑邪傷陰所致。我建議他到藥店買點人參、麥門冬、五味子,再加上幾片甘草片,搗碎了泡茶喝,酸溜溜甜滋滋的,既好喝又治病。果然,他服後兩三天就精神百倍,身體一點也不感覺酸懶了。

生脈散為《醫學啟源》卷中的一個小方,其功用補肺益氣,養陰生津。主治熱傷氣陰、肢體倦怠、氣短懶言、汗多口渴、咽乾舌燥、脈微等證,是“熱傷元氣、氣短倦怠、口渴多汗、肺虛而咳”的首選方。排尿少、煩熱口渴者都可適用。

生脈散日常泡茶喝非常好,多加一味甘草,也就是人參1.5克,麥門冬1.5克,五味子7粒,甘草3克,共研粗末,長流水煎,不拘時服,就成生脈散保元茶。一年四季天天喝都可以,強心又保護體力,可提高心肌對缺氧的耐受能力,對動脈粥樣硬化也有預防作用。

治療高血壓病一般分虛實兩種類型辨證,實證多屬肝火上炎或肝陽上亢,因肝鬱氣滯,氣鬱化火,上沖巔頂或肝陽化風,上擾清空,治宜苦寒直折、重鎮息風,如龍膽瀉肝湯、鎮肝熄風湯、天麻鉤藤飲等。虛證多屬肝腎陰虛、心腎不交、陰陽兩虛或氣虛血瘀,宜隨證治之。本案高血壓日久,肝腎陰虛,陰不涵陽,虛陽上亢則頭暈頭痛;心腎不交,虛火擾心則失眠多夢,躁熱心煩;心血不足,心神失養則心慌不能自主;腎府不充,水液失布則腰酸膝軟,下肢水腫。高血壓腎病的治療如何進行?
山東濰坊復能腎病醫院專家治以杞菊地黃湯為主,滋腎即可平肝,養陰即能潛陽。生脈散加丹參、黃芩、黃連可交通心腎,清熱除煩;生黃芪、益母草、白茅根利水消腫,除尿中蛋白;夏枯草、牛膝、桑寄生平肝瀉火,補腎降壓,共奏其功。

生脈散不但是我們中國大陸用,也流傳海外了,就是注射液這類有些他們也觀察研究,認為它對血壓,像搶救休克,對血壓病它有雙向調節。中醫有很多方有這個。生脈散還可以用來降血壓。血壓高的可以降,低的它可以升,它是一個雙向調節。過去在60年代,就提出這個臨床觀察對血壓雙向調節。到80、90年代,大家這方面的認識更多了。所以這是一個現代新藥研究當中,不斷爭取提高等級的方。

分類上這是放在補氣裡面,有些認為應該在氣陰雙補,它是陰陽雙補,但是分類上沒有氣陰雙補,只有陰陽雙補,氣血雙補,氣血雙補,所以還是一般放在補氣裡面。

 

季節轉換易元氣不足 中醫:生脈散可補氣

(健康醫療網/張郁梵報導)台灣人工作忙碌、生活壓力大,根據統計,去年每名勞工平均工作時數竟高達2140小時,位居全球第三高,而操累過度、壓力大、睡眠不足,容易導致元氣衰弱。中醫門診也發現,季節轉換期間,因元氣不足而上門求診的病患,約增加近2成,顯見國人健康大漏氣!

中醫師賴清旭指出,所謂元氣不足,就是身體活力不足、保護力降低,進而影響生理機能的正常運作,出現精神不濟、全身倦怠無力等症狀,若不善加養氣並鞏固元氣,容易誘發其他健康問題。尤其是於季節轉換期間,就會特別出現元氣不足的現象,門診大約有增加將近2成病患。

相傳乾隆皇帝經常服用金代醫家張元素的養生名帖「生脈散」來固元氣,「生脈散」是採用人蔘、麥門冬、五味子三大主要成分三管齊下,先利用人蔘大補元氣、促進新陳代謝;再用麥門冬滋陰清潤,退火、降火氣,可調和人蔘補氣後所產生的火氣;而五味子味酸性溫,可保護人體,鞏固元氣。

賴清旭醫師表示,生脈散是透過「先補、後潤、再固」完整滋養元氣,更能留住元氣、延長補元氣成效,能幫助調養身體,是忙碌高壓的現代人,養身補氣的良方。

 

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