愈老愈聰明 40-60歲腦黃金期
美國科學家芭芭拉‧史朝奇指出，隨著年齡增加，人腦機能也愈來愈出色。腦部的黃金年齡應該在40歲到60歲之間。
早在1956年，西雅圖縱向研究機構就開始對6000人進行調查，每7年進行一次測試。結果發現，這些人在40到60歲之間的表現，比20歲時好得多。中年人在辭彙記憶、空間感及解決問題方面表現得更為出色；但在數位記憶、運算能力及感覺速度方面表現欠佳。
大量研究證明，腦子並不會像身體，在中年階段開始衰老。也就是說，並不是年齡愈大腦細胞愈少；相反的，中年階段的人腦細胞更新速度更快。腦組織中的髓磷脂含量，在中年階段最高，會強有力地推動腦的運轉。
穿夾腳拖 風險不輸高跟鞋
炎炎夏日，短褲配夾腳拖是中外街頭及沙灘常見的輕鬆打扮。但是醫師警告，不論男女，夾腳拖容易使小腿肌肉疲勞，造成足部壓力，造成的傷害不亞於女性愛穿的高跟鞋。英國每年因穿夾腳拖受傷求診者平均超過20萬人，醫療成本高達4千萬英鎊。
英國每日郵報報導，英國「手足科醫學學會」發言人歐尼爾指出，穿夾腳拖會改變原本的行走方式，應該落在腳跟的身體重心會改為雙腳外側，長期穿著對腳踝和小腿造成很大負擔，使肌肉和關節疼痛。
此外，夾腳拖包覆不足，缺乏支撐，腳趾必須用力攀住鞋身，久了腳趾也會疼痛；腳拇趾和第二根腳趾與夾腳拖的人字形繫繩持續摩擦發熱，趾縫可能起水泡。
在不平的路面行走時，穿夾腳拖容易跌倒，扭傷腳踝，或是跌倒時下意識平衡身體，反導致手腕骨折。
製鞋廠商顧問艾瑪‧薩波表示，夾腳拖穿脫方便，使民眾輕忽它的潛在傷害，她建議不要長時間穿著夾腳拖，而且夾腳拖不適合行走於硬質地面，最好改穿吸震力較好的鞋子。
吃鈣片 可能增心臟病風險
上了年紀的民眾常會吃鈣片，預防骨質疏鬆症。不過紐西蘭奧克蘭大學的研究團隊發現，吃鈣片可能增加罹患心臟病和其他心血管疾病的風險，尤以年老婦女為然。
法新社報導，這項研究檢視十一項臨床試驗共一萬兩千名患者，發現鈣片攝取使罹患心臟病風險多出百分之卅，中風和死亡機率也隨之增加。
研究亦發現，雖然罹患心臟病風險隨著性別、年齡或攝取的鈣質補充劑而有不同，但只要有吃鈣片習慣，罹病風險就會顯著增加。
久坐不動易早死 女性比男人嚴重
這項研究刊載於「英國醫學期刊」，撰寫評論的英國赫爾大學教授克雷藍指出，吃鈣片本來就對減少骨折沒什麼幫助。
美國防癌協會發表令人震驚的研究報告：女性即使每天運動，如果經常長時間坐著不動，還是可能早逝。
這項研究對將近七萬名沒有任何嚴重健康問題的女性持續追蹤14年。研究人員也對5萬3000名男性進行追蹤，發現長時間坐著對男性危害沒那麼嚴重。這些參與研究的人平均年齡為62歲。
研究結果顯示，每天坐著超過六小時的婦女，即使她們經常運動，死亡率仍提高37%。不運動的婦女，死亡率更提高94%。
男性每天坐著超過六小時，死亡率會提高17%。坐著的時間最久，又不運動的男性，死亡率更提高48%。
研究報告說，長時間坐著會遏制影響膽固醇和三酸甘油脂的荷爾蒙的作用，並可能引發心臟病。
研究報告主要作者Alpa Patel說：「即使平常很活躍的人，長時間坐著還是會影響健康，使壽命為之縮短。不論是坐辦公桌還是賴在沙發上，長時間坐著都有害。」
「紐約郵報」說，這對工作上需要長時間坐著的女性是很不好的消息。
24歲的克蕾兒‧阿布達拉在金融公司工作。她說：「我每天上班得坐10個小時，回家後只想坐在沙發上休息。」
手機藏菌 比馬桶把手髒18倍
英國 一項手機細菌分析報告發現，一般手機帶有可能有害的細菌，比男廁的沖廁手柄多出18倍。
有關檢測又顯示，近四分之一的手機因為太過骯髒，它們帶有的總活菌數量是可接受水平的10倍，可導致手機使用者嚴重腸胃不適。總活菌數量高意味個人衛生情況惡劣，可以成為其他細菌的繁殖場所。
英國消費者協會雜誌《Which?》雜誌抽取了30部手機進行是次檢測，負責的衛生專家弗朗西斯(Jim Francis)表示：「其中一部手機的可能有害細菌水平大幅超標，因此需要消毒。」
最不衛生的手機帶有的總活菌數量超過可接受水平10倍，另有7部超出標準。
而最差的手機還帶有大量的其他細菌，它的腸內菌是安全水平的39倍。腸內菌是一批生長在人類及動物下腸道的細菌，包括沙門氏菌等。而它的糞大腸菌，是可接受水平的170倍。
在接受檢測的手機上，亦有其他細菌，包括引致食物中毒的大腸桿菌及金黃葡萄球菌，但是都處於安全水平。
